こんな方にオススメ
シェイプアップしたい方
一人でのトレーニングは続かないという方
お腹や二の腕などのたるみを解消したい方
スペシャルBODYシェイプレッスン（月曜10:00～11:15）
どんなクラス？
1時間15分動きます。サーキットなので、引き締まる&脂肪がおとせるので人気なレッスンです。
基本的な流れ
- Step1〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○。
- Step2〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○。
- Step3〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○。
- Step4〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○。
- Step5〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○〇〇○。
どんな効果があるの？
レッスン参加者の声
日時・料金
月曜：10:00〜11:15
コメント
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